שומרים על המשקל גם בבידוד

מאת אילנית סנדרוביץ , דיאטנית בנאות שושנים ובת-ים, מנהלת מכבי אקטיבי בחולון. עבור כל אלו שנמצאים בבידוד, והיום המספר הולך ועולה, תזונה נכונה היא לאו דווקא הדבר הראשון שחושבים עליו. הצורך להיות סגורים בחדר/דירה בלי אפשרות לצאת יכול להיות מתסכל וקשה, מה שעלול להוביל לאכילה מתוך שעמום או אכילה רגשית. אכילה זו, בשילוב עם הירידה הטבעית בפעילות הגופנית בזמן הבידוד, עלולה להוביל לעליה במשקל ויציאה

Read more
דילוג לתוכן